催眠是不是“催你入眠”?
栏目分类:催眠理论问答与简介   发布日期:2013-08-02   浏览次数:

被催眠者专注在他意识的集中点上,对其他事物可能“视而不见”,“听而不闻”。有时候,你回忆一个场景,思考一个问题,沉浸在一种感受里,走路或者开车,都过了自己的目的地,才猛然回过神来。专注看电视,或者做其他事情的时候,你可能知道旁边的人在跟你说

催眠不是“催你入眠”。被催眠的人,会有以下一些同时或者单独出现的感觉:

1. 意识范围狭窄

   被催眠者专注在他意识的集中点上,对其他事物可能“视而不见”,“听而不闻”。有时候,你回忆一个场景,思考一个问题,沉浸在一种感受里,走路或者开车,都过了自己的目的地,才猛然回过神来。专注看电视,或者做其他事情的时候,你可能知道旁边的人在跟你说话,但是不知道他在说什么。人们经常体会到的“走神”和“神”的状态,就是典型的催眠状态。

2. 身心非常舒服

催眠状态中,心灵难得如此放松而宁静,身体也难得如此放松而舒服一其实人们的身心困扰,简单来说,就是身心的“不放松”所造成的一所以在身心同时放松的催眠状态中,身心会感觉非常舒服。

3. 类似于“清醒的白日梦”的感觉

这里简单说说“催眠”与“睡眠”的关系。

催眠“hypnosis”一词,来源于希腊语hypnos, hypnos指的是古希腊神话中的第三代主管快乐与自在的神,也代表最基本的生理元素之一——睡眠。因为人们通常认为能够安稳睡觉的人才是真正快乐和自在的,不能安稳睡觉的人是痛苦或者即将面临死亡的人,因此hypnos也称为“睡神”。现在很多人也会把催眠与睡眠等同起来,可能和这个也有关系。

睡眠障碍是现在人们非常常见的困扰。造成睡眠障碍的原因非常复杂,成功的催眠咨询,针对于人们不同的身心困扰,帮助个案找到和解决身心困扰背后的真正根源,让个案达到身心安顿的状态,这样自然可以得到安稳香甜的睡眠。

  即使在深度催眠中,个案和催眠师仍然保持着密切的感应关系,所以看起来个案好像什么都不知道,但其实他在和催眠师进行潜意识的沟通,与外界保持着联系,在催眠师的指令唤醒后就会醒来。当然,如果任其催眠状态持续下去,则可进入自然的睡眠状态,经过充分睡眠后个案也会自然醒复。

 

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