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人一睡着就会沉睡过去吗?
栏目分类:失眠问答录   发布日期:2013-08-04   浏览次数:

我们睡眠并不是一觉睡下去就沉睡到天亮的,大脑从活跃到安静再活跃再安静的反复过程,称为睡眠的循环,一般一个循环过程时长90分钟,这即是睡眠的一个单位。我们每一晚的睡眠都是由好几个时长大致为90分钟的睡眠单位组成。

答:我们睡眠并不是一觉睡下去就沉睡到天亮的,大脑从活跃到安静再活跃再安静的反复过程,称为睡眠的循环,一般一个循环过程时长90分钟,这即是睡眠的一个单位。我们每一晚的睡眠都是由好几个时长大致为90分钟的睡眠单位组成。
 

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