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失眠对身体的伤害大吗?
栏目分类:失眠问答录   发布日期:2017-05-16   浏览次数:

研究表明,只睡一点点和完全不睡对身体伤害是很小的,不论是有充分休息的人,或是四十八小时没有睡觉的人,都可以在复杂的工作上表现得很好。1965年,美国的兰德·加纳,创下了连续十一天没有睡觉的正式记录。由于在剥夺睡眠后,会有一些身心的不适,因而他变

答:研究表明,只睡一点点和完全不睡对身体伤害是很小的,不论是有充分休息的人,或是四十八小时没有睡觉的人,都可以在复杂的工作上表现得很好。1965年,美国的兰德·加纳,创下了连续十一天没有睡觉的正式记录。由于在剥夺睡眠后,会有一些身心的不适,因而他变得暴躁不安,说话含糊,视力模糊,还丧失一部分记忆。然而,尽管如此,在实验的最后一天,他还在和一位精神饱满的医生玩弹珠的游戏中获胜。十一天后,兰德在睡了将近十五个小时以后,就几乎完全康复。

 

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