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一起学习驱走心理疲劳的方法
栏目分类:心理新闻   发布日期:2013-08-19   浏览次数:

生活在这个世界上,我们不可能不遇到一些挫折,无论是求学路上还是职场路上,每个人都经历了挫败的重重洗礼,或许是挫折,或许是变故。或者是不顺心的事情和人,这些都是生活的正常现象。

 

 

  生活在这个世界上,我们不可能不遇到一些挫折,无论是求学路上还是职场路上,每个人都经历了挫败的重重洗礼,或许是挫折,或许是变故。或者是不顺心的事情和人,这些都是生活的正常现象。

  有些人遇到这些事情就坦然一笑,乐观面对,然而,有的人遇到这些现象时,就会心烦意乱,或痛苦不堪,或萎靡消沉,或悲观失望,甚至失去面对生活的勇气。这些反面的心态是急不可取的,不仅伤害自己的心理健康,还会影响到自己的正常生活。

  不可否认,当一些不好的现象出现时,会影响人的思维判断,会刺激人的言行举止,会打击人面对生活的勇气。比如,当你在工作中受到了上司的批评后,你会思想低落;当你在生活中遇到别人误会你时,你会感到气愤和委屈;当你失去亲人朋友时,你会悲痛至极;当你在仕途中遇到不顺时,你会怨天尤人,工作消极。

  当遇到这些现象时,人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物,这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之,否则你会活的很累,活的很不开心,活的很不幸福。

  人在生活中,要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态,就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为,它会让你开心,它会催你前进,它会让你忘掉劳累和忧虑。当你遇到困难时,它会给你克服困难的勇气,它会让你相信“方法总比困难多”,让你去检验“世上无难事,只要肯登攀”的道理。

  当你遇到不顺时,它会让你的头脑更加理性,让你面对不顺时,不是悲观失望,而是反思自己的做事方法、做人原则,让你有则改之,无则加勉,更上一层楼。当你遇到委屈时,它会给你安慰,会给你容人之度,它让你的心胸像大海一样宽阔,志向像天空一样高远。当你遇到变故时,它会让你化悲痛为力量,让你感受到自然规律不可违,顺其自然则是福的真谛。

  它会让你的眼光更加深邃,洞察社会的能力更加敏锐,对待生活的态度更加自然,面对人生的道路更加自信。

  朋友们,阳光般的心态来之不易,它需要你生活的阅历更加丰富,获取的知识更加充实,对待人生的态度更加积极,它需要你用修养之水浇灌,勤劳之力扶持,宽容之心呵护。如果没有人陪,学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。不要对人随便发脾气。如果一个人开始怠慢你,请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍,更不必继续付出你的友情或爱情。

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